Servirea, amprenta ta asupra lumii

servirea-x

Sa facem o schimbare, sa lasam o amprenta asupra lumii in care traim este una dintre nevoile noastre fundamentale ca fiinte umane. Poti observa in jurul tau cum unii incearca sa o obtina cautand puterea,faima,  sau cumparand aceasta necesitate cu bani.

Ceea ce ne ajuta in realitate sa lasam aceasta amprenta asupra lumii se afla in interiorul fiecaruia dintre noi, venim cu aceasta “aplicatie” din fabrica si nu este altceva decat virtutea de a servi.

Servirea presupune sa te gandesti la nevoile celorlalti ca si cum ar fi propriile tale nevoi si sa ingrijesti mediul inconjurator fara a astepta nimic in schimb.

De ce ai face asta? Este intrebarea care se poate pune in aceasta lume plina de materialism, scufundata in conflicte si jocuri de putere.

Atitudinea de servire scoate tot ceea ce este mai bund in tine, te face sa lucrezi la capacitatea ta maxima, sa dai cele mai bune rezultate. Pentru ca adevaratul Eu iese la iveala atunci cand renuntam la Ego si ne punem viata in slujba celorlalti.

Intrebarea “Cum pot sa ii ajut pe ceilalti?” te face sa fii mult mai eficient la locul de munca, sa fii un mai bun prieten, sa creezi cele mai bune produse daca esti inteprinzator deoarece vii in intampinarea nevoilor reale ale celorlalti.

Servirea ca virtute transforma in profunditate lumea in care traim, facand-o un loc mai curat, mai linistit, mai bun. Iar in interiorul nostru, face o transformare si mai profunda pentru ca ne ajuta sa regasim sensul pierdut al vietii…

Succes!

Cinci pasi prin care puteti usura celor mici inceperea scolii

 

vuelta-al-coleInceputul anului scolar este insotit de multe emotii atat pentru parinti cat si pentru scolari: preocupari, calcule, anxietate, pregatiri, intrebari…

In articolul de astazi va ofer 5 trucuri prin care puteti face mai usor copiilor acest inceput.

  1. Obisnuiti pe cei mici cu orarul pe care il vor avea odata cu inceperea scolii. Orice adaptare necesita un timp. Este important sa aveti grija sa mearga la culcare si sa se trezesca la o ora din ce in ce mai apropiata de cea la care o vor face in timpul scolii. Astfel, vor intra mai repede in ritm.
  2. Vacanta de vara este o lunga perioada de relaxare, de jocuri libere, de calatorii. Inainte de inceperea scolii le va fi foarte util sa incepeti cu ei activitati care presupun control, concentrare, memorizare: jocuri logice, desen, invatarea unui citat pozitiv sau a unei scurte poezii.
  3. Pentru copii, aceasta tranzitie este insotita de multa anxietate. Este ceva normal pentru ca este nevoie de efort pentru a trece de la un program liber la un program disciplinat in care au de indeplinit multe sarcini. Intelegand acest lucru, ascultati-le frustrarile si combateti-le cu argumente pozitive: vor avea ocazia sa-si revada colegii, sa aiba noi experiente impreuna, sa invete lucruri interesante.
  4. Pentru scolarii care nu mai sunt in primul an este foarte important sa se traga linie: sa le amintim ca nu conteaza cum au invatat, ce au facut in anul trecut, important este ce vor face si cum vor invata anul acesta. Se pot stabili cu ei mici obiective ale acestui an pentru care li se pot oferi recompense daca le indeplinesc.
  5. Pregatiti impreuna inceperea scolii: cumpararea manualelor, a rechizitelor, a hainelor. Scrieti impreuna etichetele, copertati caietele si cartile. Astfel cei mici nu se vor simtii singuri sau dati la o parte in startul pe care il au de facut.

In rest, este nevoie de multa rabdare si incredere in ei!

Mult succes tuturor!

Claudia Kellner

 

Cum dezvoltam loialitatea ca virtute la copii

Loialitatea xLoialitatea este o virtute rară în societatea de astăzi dar de dezvoltarea ei depinde viitorul nostru.

A fi loial înseamnă a fi sincer, fidel și devotat atât față de cei din jur cât și față de propriile valori.

Cultivarea acestei trăsături de caracter în copii pare dificilă dar este importantă conturarea ei de la cea mai fragedă vârstă. Un copil loial va câștiga întotdeauna încrederea celorlalți, va avea mai mulți prieteni, va reuși să își îndeplinească obiectivele alese pe baza valorilor pe care le are și cărora le va rămâne fidel.

Iată 5 lucruri pe care le puteți face pentru a dezvolta această virtute la copii:

1.Fiți un exemplu de loialitate pentru copilul vostru: atunci când i-ați promis ceva oferiți-i acel lucru. Analizați setul de valori pe care le aveți și acționați în toate situațiile în conformitate cu acestea, chiar și atunci când puteți avea neplăceri.

2.Încurajați-l să se relaționeze cu ceilalți cu sinceritate și generozitate, valori care merg mână în mână cu loialitatea. Învățați-l de exemplu, să împartă jucăriile cu un alt copil. Dacă îl va lovi de câte ori acesta vrea ceva de la el, prietenul lui de joacă nu va mai avea încredere în el. O altă metodă pentru a întări această virtute este aceea de a îi cere ajutorul în casă sau încurajându-l să-l ofere unui copil mai mic.

3.Înscrieți-l într-un club sportiv, o organizație ecologistă sau orice alt tip de formațiune în care poate acționa împreună cu ceilalți, susținându-se unul pe altul în conformitate cu un set de valori pe care trebuie să le respecte chiar și în situații dificile.

4.Discutați permanent cu copilul vostru, ajutați-l să își definească obiectivele și valorile. Încurajați-l să rămână cât mai fidel acestora pentru că doar așa își poate indeplini visele.

5.Demonstrați-i că aveți încredere în el și că se poate baza întotdeauna pe voi.

Voi încheia acest articol cu un citat al lui Napoleon Hill:

“Lipsa de loialitate este una dintre cauzele majore ale eşecului în toate domeniile vieţii.”

Mult succes!

Claudia K

 

Cei cinci dușmani ai obiectivelor tale și cum să-i înfrângi

metas-objetivos-conseguir-metas-psicologo-valencia-psicologo-mislata-noelia-isardo-pasos-alcanzar-metas-ispeval-terapia-psicologica-terapia-onlineAm trecut de prima jumătate a lunii ianuarie și este timpul să începi să lucrezi pentru a îți îndeplini obiectivele pe care ți le-ai fixat pentru acest an. Dacă încă nu ai dat startul sau demersul ți se pare dificil, continuă să citești acest articol, este pentru tine.

Cu toții avem obiective pe care dorim să le realizăm, indiferent care sunt acestea: pierderea în greutate, renunțarea la fumat, un pas înainte în carieră, găsirea partenerului de viață potrivit sau dezvoltarea unei virtuți.

Există însă 5 dușmani care ne împiedică sa ne atingem obiectivele.

Este timpul să-i identificăm pentru că un dușman cunoscut este mai ușor de învins.

1.Primul dușman este inerția. Aceasta este tendința naturală de a ne conserva în starea în care suntem(de relaxare sau de mișcare). Pentru a învinge acestă stare, la început este nevoie de mai mult efort din partea noastră dar odată depășită va fi foarte ușor să rămânem în noua stare creată, de acțiune către telul nostru.

Ți se pare dificil să depui acest efort inițial? Dacă da, pune-ți următoarele întrebări:Ce se va întâmpla cu obiectivul meu dacă nu acționez? Merită să imi sacrific visul pentru un confort temporal?

2.Odată depășit acest moment critic inițial te vei confrunta cu un alt dușman: teama de a greși. În realitate această frică de eșec aparține Ego-ului nostru care nu dorește să sufere. Dacă te gândesti rațional, ce se întâmplă dacă greșesti? Ai doar niște obiective de îndeplinit, nu ți-a cerut nimeni să faci o operație pe creier. Dacă greșesti în cel mai rău caz ai puțin mai mult de lucru pentru că vei merge pe alt drum pentru a ajunge acolo unde ți-ai propus.

În realitate, cu cât greșim mai mult cu atât învățăm mai mult cu condiția de a nu repeta aceeași greșeală la nesfârșit.Experiența practică te învață întotdeauna mai mult decât teoria. Așa că odată acceptat acest „dușman” este deja învins.

3.Un al treilea inamic al obiectivelor noastre este analiza excesivă a posibilităților de a acționa. Ne pierdem atât de mult timp alegând între diferitele posibilități încât nu ne mai rămâne pentru a pune în practică planul ales.

Folosește-ți intuiția, fă ceea ce simți că este bine, lasă mintea puțin liniștită. Cu siguranță vei alege cea mai bună opțiune posibilă în acel moment pentru a acționa. În cazul în care totuși ai greșit, nu-i nimic, alege o altă cale.

4.Al patrulea dușman este dorința de a îți atinge obiectivul imediat. Unele obiective sunt mai simple si este nevoie de mai puțin timp iar pentru altele mai complexe, ai nevoie de mai mult timp. Sunt importante deprinderile și virtuțile dezvoltate în momentul de start. Ele te vor ajuta să ajungi acolo unde ți-ai propus.

Recomandarea mea este să lucrezi pas cu pas în atingerea obiectivului. Nu există succes „imediat”.

5.Al cincelea dușman poți fi chiar tu însuți, adică nivelul scăzut al stimei de sine. Asta te va face să îți găsești scuze pentru a nu acționa în direcția în care ți-ai propus.

Uită de tine și concentrează-te pe ceea ce dorești să obții.  Ai alături o forță mult mai mare decât tine însuți și cu cât obiectivul tău este mai valoros, cu atât această forță infinită îți va susține mai mult efortul pentru atingerea lui.

Merită să lupți cu aceste 5 arme pentru îndeplinirea obiectivelor tale. Oricât de mari sau mărunte sunt acestea,  vei reuși în această „luptă” să obții un salt în evoluția ta personală.

Succes!

Claudia K

Cum dezvoltăm curajul la copii

curajulCurajul este acea forță internă care ne ajută să luptăm pentru ceea ce dorim să obținem în ciuda tuturor dificultăților ce ne apar în cale.

O persoană curajoasă își asumă sarcinile fără teamă, cu încredere că poate să își atingă obictivele, păstrîndu-și autocontrolul atunci când situațiile devin dificile.

Este important ca părinți, să ne învățăm copiii să fie curajoși de la cea mai fragedă vârstă. Această trăsătură de caracter îi va ajuta să depășească toate provocările vieții și să își atingă cu ușurință scopurile. Vă sugerez în continuare câțiva pași pentru a dezvolta curajul în copii:

  1. Folosiți exemplul. Dacă vreți să aveți copii curajoși evitați să vorbiți în prezența lor despre preocupările voastre, de temerile mai mici sau mai mari pe care le aveți. Chiar dacă pare că nu sunt atenți, copiii observă și înregistrează orice neliniște a persoanelor din jur.
  2. Întăriți-le permanent încrederea în ei înșiși: spuneți-le că pot realiza orice lucru pe care și-l propun, ajutați-i să aibă o imagine de sine pozitivă, evitînd cuvinte negative ce le pot leza această imagine(“ești prost”, “ești leneș”, “ești mincinos”etc.). În loc de a îi jigni ajutați-i să reflecteze asupra faptelor lor(“Crezi că este bine ce ai făcut?”, “Cum crezi că afectează acest lucru pe cei din jur?”)
  3. Faceți împreună exerciții care le întăresc această calitate: să sară în piscină(sub supravegherea voastră sau a unui profesor de înot, bineînțeles), să meargă pe bicicletă sau să înțepe un balon cu un ac. Exprimarea în public(vorbitul sau orice manifestare artistică) îi ajută foarte mult în dezvoltarea acestei calități.
  4. Urmăriți filme și citiți-le povești specifice vârstei lor, discutați despre faptele de curaj ale personajelor favorite și cum această calitate le-a ajutat să depășească dificultățile și să își atingă scopurile.

Nu uita! Dezvoltând un caracter frumos copilului tău contribui la crearea unei societăți mai bune!

Succes!

Claudia K

Respectul, esența relațiilor dintre oameni

amor universal

Respectul înseamnă mult mai mult decât a avea bune maniere. Bineînțeles că a merge murdar la școală sau la serviciu, a vorbi urât sau a îmbrânci pe cineva este o dovadă a lipsei lui.

Această virtute se referă atât la modul în care ne raportăm la persoanele din jur cât și la felul în care ne purtăm cu noi înșine.

Lipsa de respect față de ceilalți se poate vedea și în comportamente ca: a vizita pe cineva fără a fi invitați sau fără a anunța înainte, a râde de stilul de viață, religia, profesia sau felul de a gândi al altei persoane doar pentru că sunt diferite de ale noastre, în abuzurile pe care le facem față de animale, copii, persoane cu discapacități, bătrâni.

Toate aceste acțiuni este recomandat să fie evitate pentru că nu aduc nici un beneficiu nici persoanelor din jur nici nouă, dimpotrivă, ne întunecă sufletul.

Pentru a ne asigura că tratăm cu respect pe ceilalți în orice situație este bine să ne întrebăm dacă ceea ce facem este corect sau nu, dacă aduce o valoare vieții noastre sau a celor din jur.

Însă cheia formării respectului ca trăsătură de caracter constă în iubirea necondiționată față de ceilalți. Aceasta ne va determina să nu le încălcăm drepturile, să îi tratăm cu compasiune și onoare.

O alta altă abordare a acestei virtuți este atitudinea pe care o avem față de noi. Evitarea drogurilor, a execeselor de orice fel, perseverența în a ne dezvolta potențialul este o dovadă a respectului pe care îl avem față de propia persoană.

Practicarea respectului ne ajută să trăim în armonie, să fim respectați la rândul nostru, să promovăm compasiunea, justiția, unitatea.

Succes!

Dezvotarea bucuriei si optimismului la copii. 6 sfaturi la indemâna oricui:

happy childrens

Dezvoltarea atitudinii de bucurie și optimism în copii îi transformă în persoane de succes pentru că le oferă energia necesară depășirii obstacolelor, le crește creativitatea și capacitatea de concentrare. Iată 6 pași simpli:

  1. Oferiți copiilor în familie un mediu cald, plin de armonie, fără certuri și aceștia se vor simți în siguranță, vor fi veseli și liniștiți la rândul lor.
  2. Învățați-i să se bucure pentru orice lucru din viața lor, oricât de nesemnificativ ar părea, ca de exemplu de o zi frumoasă de primăvară, de dulceața unui fruct, pentru că au prieteni sau pentru că au o familia frumoasă.
  3. Atunci când au o dificultate este important să le fiți alături și să-i ajutați să găsească o soluție pentru a o depăși, astfel vor fi mareu încrezători că orice problemă le va ieși în cale are o rezolvare.
  4. Spuneți-le sau înscenați mici glume care să-i facă să râdă pentru că astfel vor crește ca persoane vesele și optimiste.
  5. Rezolvați-vă ca parinți propriile probleme emoționale pentru ca acestea să nu își pună amprenta asupra caracterului copilului vostru. O puteți face prin intermediul consultației în cuplu sau apelând la un specialist.
  6. Priviți întotdeauna dintr-o perspectivă pozitivă toate lucrurile și învățați copiii să facă la fel!

Succes!